游泳名将霍顿年龄引热议：30岁老将如何保持巅峰状态？
霍顿的年龄之谜：从奥运冠军到"高龄"选手
澳大利亚游泳名将马克·霍顿(Mack Horton)今年已经30岁，这在竞争激烈的国际泳坛绝对算得上是"高龄"选手。这位曾在2016年里约奥运会男子400米自由泳项目上夺得金牌的运动员，如今依然活跃在泳池中，这让不少体育迷感到惊讶。
年龄不是障碍：霍顿的训练秘诀
在接受采访时，霍顿透露："年龄只是一个数字，关键在于你如何管理自己的身体。"据悉，霍顿现在每周训练时间超过30小时，但训练方式与年轻时大不相同。
- 科学恢复：增加了物理治疗和按摩的时间
- 交叉训练：加入了瑜伽和普拉提等低冲击运动
- 营养调整：蛋白质摄入量增加了20%
老将的价值：经验与心理优势
澳大利亚游泳队教练表示："霍顿的经验是无价的。在重大比赛中，年轻选手可能会紧张，但霍顿知道如何控制情绪。"在2022年英联邦运动会上，霍顿就展现出了这种优势，在最后50米实现逆转。
"我不觉得自己老了，反而觉得比20岁时更了解自己的身体。每次比赛都是新的挑战，这让我保持动力。" —— 霍顿
未来展望：巴黎奥运会最后一舞？
虽然霍顿尚未正式宣布退役计划，但业内人士普遍认为2024年巴黎奥运会可能是他的谢幕演出。澳大利亚游泳协会已经将他列入了奥运选拔名单，这位30岁的老将有望第三次站上奥运舞台。
无论最终结果如何，霍顿已经证明年龄不是游泳运动员的唯一限制。他的坚持和职业态度，正在激励着新一代的游泳选手。