田径运动训练损伤的成因与预防研究

摘要 体育运动会消耗大量的体力，同时也具有一定的风险性，如果没有正确的训练方式和有效的防护措施，在训练的过程中很容易受伤。对于田径运动员来说，训练中可能出现肌肉拉伤、关节扭伤、皮肤擦伤等问题，如果没有采取有效的预防措施，不仅会影响正常训练，还会危害运动员的健康，甚至缩短运动员的运动生涯。所以，要明确训练损伤的成因并采取有效的预防措施，本文就此进行了阐述和分析。

Abstract 体育运动会消耗大量的体力，同时也具有一定的风险性，如果没有正确的训练方式和有效的防护措施，在训练的过程中很容易受伤。对于田径运动员来说，训练中可能出现肌肉拉伤、关节扭伤、皮肤擦伤等问题，如果没有采取有效的预防措施，不仅会影响正常训练，还会危害运动员的健康，甚至缩短运动员的运动生涯。所以，要明确训练损伤的成因并采取有效的预防措施，本文就此进行了阐述和分析。

关键词 田径运动训练损伤预防

Keywords 田径运动训练损伤预防

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